Четыре тропы здоровья на днях открыли в центре Брянска в парке "Соловьи". Об этом сообщает департамент здравоохранения Брянской области.
Тропы разработаны специально для терренкура (лечение в виде пешеходных прогулок -авт.) и рассчитаны для людей с различной физичской подготовкой.
- Подготовительная - 850 метров - начинается у площади Воинской славы, огибает курган Бессмертия и возвращается обратно.
- Простая - 1,95 км. - начинается у площади Воинской славы, идет мимо кургана Бессмертия, лыжного трамплина, детской спортшколы, автодрома и возвращается.
- Сложная - 1,94 км. - стартует у площади Воинской славы, уходит влево к трамплину, затем идет глубоко в рощу. На этом маршруте есть три станции для занятий спортом.
- Усиленная - 3,14 км. - стартует на площади Воинской славы, идет к лыжной школе и резко уходит в сторону БГУ.
На всем протяжении маршрутов организаторы установили лавочки для отдыха, расчистили площадки для физических упражнений, расставили таблички с примерными упражнениями.
Однако, в департаменте советуют ходить по этим тропам только после консультации с лечащим врачом.
КСТАТИ
Как лечебная ходьба может помочь
Лечебная ходьба - отличный способ профилактики различных болезней, устранения вредных последствий малоподвижного образа жизни и нервного перенапряжения. Благодаря чередованию напряжения мышц и расслабления во время ходьбы в организме нормализуется кровообращение, начинают лучше работать легкие и нервная система, стабилизируется обмен веществ. Кроме того, ходьба увеличивает выносливость организма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В Почепском районе перезахоронили 20 красноармейцев
Один из них долгие годы считался пропавшим без вести[фото]
На прошлой неделе в селе Красная Слобода, что в Почепском районе перезахоронили останки 20 красноармейцев. Солдаты погибли боях на реке Судость в сентябре 1941 года. - Во время Рославльско-Новозыбковской наступательной операции Брянского фронта со 2 по 19 сентября 1941 года 855-й стрелковый полк 280-й стрелковой дивизии 3-й Армии и 1030-й полк 260-й стрелковой дивизии 50-й армии больше двух недель атаковали немецкие части у реки Судость. (далее)