Спортсменка, находящаяся сейчас на 9-м месяце беременности, чувствует себя и выглядит прекрасно
Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети
Пополнение в семье Татьяны Тотьмяниной и Алексея Ягудина случится совсем скоро. Известно, что чемпионы ждут девочку, которой уже успели придумать имя- Мишель. Спортсменка, находящаяся сейчас на 9-м месяце беременности, чувствует себя и выглядит прекрасно — за всю беременность она прибавила в весе только 7 кг. Все потому что даже в этот период Тотьмянина тщательно следит за своим питанием. И проведенное в хлебосольном Сочи лето никак не сказалось на фигуре спортсменки. Она питалась также как и всегда, делая выбор в пользу здоровых и полезных продуктов.
«Сидеть на диете во время беременности не рекомендуется, но следить за питанием надо. Например, когда приходишь в ресторан с кавказской кухней, каких на нашем Черноморском побережье очень много, не бери лаваш или хачапури, а закажи салат и нежирный кусок мяса. Это полезно не только когда ждешь ребенка, так питаться надо всегда», — рассказала Татьяна в интервью журналу «Телепрограмма».
И в гостеприимном Сочи, где фигуристка провела лето, она сидела на диетах
Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети
Не забывала фигуристка на отдыхе также про занятия спортом и уход за собой: она ежедневно проходила по 5 километров и три раза в неделю занималась йогой. А чтобы снять боль в спине, пользовалась услугами массажиста.
Рожать Татьяна Тотьмянина будет в России, а не во Франции, как планировалось ранее.
Засиживаться в декрете фигуристка не собирается — на 9 декабря у нее запланировано выступление в Салехарде. К этому времени (то есть примерно через месяц после родов) Татьяна уже планирует вернуться в спортивную форму и продолжить покорять лед.
Пополнение в семье Татьяны Тотьмяниной и Алексея Ягудина случится совсем скоро
Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети